17 aprile 2012

Coppette primavera



L’operazione mare continua, la prova costume si avvicina inesorabilmente e noi cerchiamo in ogni modo di risparmiare calorie inutili. Facciamo sport di ogni tipo, parcheggiamo lontano per camminare di più, ci comportiamo bene a pranzo, spuntini secondo le regole e per cena proteine e verdura. Direi tutto perfetto, ma, spesso la voglia di dolce diventa irresistibile e non sempre riusciamo a contrastarla, quindi, mi e' venuto in mente il mio ultimo acquisto al super ...dei semplici ma altrettanto fantastici bicchieri più larghi dei normali ideali per realizzare un dessert d'effetto, seppur ipocalorico!
Fragole, kivi, pesche sciroppate, ricotta e miele ed il gioco e' fatto!
Pronti e carichi per continuare il nostro percorso alla ricerca del fisico perduto….

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INGREDIENTI
  • fragole;
  • pesche sciroppate;
  • kiwi;
  • ricotta;
  • granella di nocciola q.b.
  • miele di melata q.b.
  • qualche fogliolina di menta.

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PREPARAZIONE
La preparazione è molto semplice e veloce. Tagliate la frutta a cubetti regolari e disponetela sul fondo del bicchiere. Aggiungete ora uno strato di ricotta e nuovamente uno di frutta. Fate gli strati che volete, dipende anche dalla grandezza del vostro bicchiere, infine, spolverate con della graniglia di nocciole e del miele e decorate con qualche altro cubetto di frutta e una fogliolina di menta. Delicious !!


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9 commenti:

  1. un capolavoro di freschezza e di buona alimentazione ;)

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    1. grazie Cinzia, è proprio così...

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  2. La tua operazione primavera è grandiosa....si spera che anche il cielo ti ascolti a questo punto e, faccia risplendere il sole ;-))

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  3. che buone queste coppette, la granella di nocciole ci sta proprio bene anche secondo me, un abbraccio SILVIA

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  4. Ciao, passo per invitarti al mio nuovo contest sulla cucina al microonde!

    http://panperfocaccia-grianne.blogspot.it/2012/05/contest-cucina-al-microonde-con-lekue.html

    Buona serata!
    Cristina

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  5. ma quanto è bello questo blog!!!!!!!! Peccato che non posti più spesso!!! Ma non importa io mi sono unita ai lettori...non si sa mai!!!! Ciao Mister Bonfi!!!!!!

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    1. A breve tornerò a postare...:-)
      cmq grazie

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